El taller brinda una ocasión perfecta para la actividad física en la playa, con beneficios para la salud a nivel físico y psicológico. Como deporte aeróbico mejora la tensión arterial, el ritmo cardiaco, la función circulatoria y el tono muscular en brazos, piernas y espalda.
Esta actividad va a producir una serie de beneficios, tales como: Ayuda a sociabilizar, tonificación muscular completa, reducción de la grasa corporal, mejora de la agilidad y el equilibrio, ideal para las vacaciones, absorción de la vitamina D, niveles de yodo, y fortalecimiento de tobillos.
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